ŚWIADOMY ODDECH I EMISJA GŁOSU
Ośmiomiesięczny kurs pracy z oddechem i głosem
PODSTAWOWE INFORMACJE:
• Kurs dla osób dorosłych 18+
• Start kursu: październik 2026
• Czas trwania: październik – maj
• Spotkania raz w tygodniu
• Zajęcia odbywają się we wtorek 19.45-21.00
• Czas trwania zajęć: 1 godzina 15 minut
• Miesięczny koszt uczestnictwa: 289 zł
• Liczba miejsc ograniczona
• Umowa PDF wysyłana mailowo
NYGARD studio TO:
• WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ
• MOCNA JAKOŚĆ
• ŚWIADOMA PRACA
• BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ
Głos jest naszym najważniejszym narzędziem komunikacji. To, jak oddychamy, wpływa nie tylko na jego brzmienie, ale również na poziom energii, koncentrację, odporność na stres i jakość codziennego funkcjonowania.
Podczas kursu uczymy się budować zdrowe nawyki oddechowe, rozwijać naturalną siłę głosu oraz korzystać z jego pełnego potencjału bez nadmiernego wysiłku i napięcia.
W PROGRAMIE:
• świadomy oddech i jego wpływ na organizm
• oddech przeponowy i funkcjonalny
• podstawy anatomii aparatu oddechowego i głosowego
• emisja głosu
• dykcja i wyrazistość mowy
• prawidłowa artykulacja
• rezonatory głosowe
• praca nad barwą i nośnością głosu
• ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające
• techniki redukcji napięć w ciele
• praca z koncentracją i uważnością
• podstawy wystąpień publicznych
Podczas zajęć uczestnicy poznają praktyczne narzędzia, które mogą wykorzystywać zarówno w pracy zawodowej, jak i w życiu codziennym.
Regularny trening pomaga zwiększyć swobodę wypowiedzi, poprawić jakość oddechu, zredukować napięcia oraz budować większą pewność siebie w sytuacjach wymagających komunikacji z innymi ludźmi.
ROZWIJAMY:
• świadomość ciała
• świadomość oddechu
• jakość komunikacji
• siłę i wytrzymałość głosu
• koncentrację
• pewność siebie
• umiejętność wystąpień publicznych
• odporność na stres
• umiejętność relaksacji
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.
Wystarczy gotowość do regularnej pracy i ciekawość własnego głosu.
ODDYCHAJ ŚWIADOMIE. MÓW SWOBODNIE. BRZMIJ AUTENTYCZNIE.
PROWADZĄCY
